Большинство людей знает, что такое, когда сами по себе мерзнут ноги.
Холод всегда ассоциируется у нас с невозможностью расслабиться. Да это так и есть, вряд ли кто-то будет чувствовать себя хорошо, когда холодина сковывает…
Многие с ужасом вспоминают о тех муках, которые приходится терпеть, когда мерзнут ноги и начинают неметь, а бывает и хватает судорога. Потому нужно во время холодов носить теплые носки и не допускать замерзания ног.
Самое первое, что необходимо делать, это массаж. Делать массаж нужно такой, сперва поглаживание, потом разминание, выжимание, затем более резкий массаж, сделайте похлопывания и снова поглаживание.
Утром, когда проснетесь, сядьте на кровать, согнув ноги и натянув носочки на себя, и помассируйте ступни, ноги, проведите руками по ним. Каждое утро нужно делать массаж ног, сначала легкий, а потом более резкий.
Если вы приучите себя к этому, то вы увидите результат уже через две недели. После утреннего массажа нанесите на свои ноги яблочный уксус.
На самом деле у яблочного уксуса необычайные свойства, а все благодаря его составу, а в составе находятся полезные микроэлементы и конечно витамины.
В нашем случае самое главное это что это средство расширяет сосуды, способствует улучшению кровотока, а значит, поступлению энергии тепла в конечности. Брать 3% уксус. Намазывать полностью ног и не забывать про ступни.
Через пять минут после нанесения, укутайте ноги и полежите 15 минут. После можете делать свои повседневные дела. Это же нужно делать вечером, перед тем как ложитесь спать. Ну и, конечно, в холодное время следует увеличить потребление жирной и белковой пищи, без энергии никак!
Сохраните, чтобы не потерять!
Источник
